Оставайтесь с нами
Блог

Высокая самооценка, это твоя движущая сила уверенности, твой успех любой из сфер нашей жизни

уверенность решает всё

Самооценка является внутренним представлением о себе самом, собственном потенциале, своей социальной роли и жизненных позициях, обуславливает отношение к социуму и миру в целом. Почему это хорошо: вера в себя позволяет добиться высот, построить карьеру, пока другие думают и сомневаются, люди с высокой самооценкой активно решают проблему, позитивное отношение к себе не позволяет свернуть с намеченного пути из-за критики или чужого мнения, а отсутствие «самоедства», чрезмерного копания в собственных ошибках позволяет сосредоточиться на чём-то более важном.

Любовь к людям начинается с любви к самому себе

  • Михаил Лабковский: высокая самооценка бьёт всё:
  • красоту – внешнюю и особенно внутреннюю;
  • широкую образованность;
  • недюжинный ум;
  • таланты и способности;
  • мускулы и деньги.

Самооценка компенсирует всё: если особой красоты, образования и талантов не наблюдается, но человек бесконечно влюблён в себя и не сомневается (причём абсолютно справедливо) в своей уникальности и обаянии – он точно будет счастливее и сильнее умных, красивых и даже богатых.

Можно сказать, что высокая самооценка - это высокое самоуважение плюс вера в себя.

Согласно статистике, мужчина с высокой самооценкой встречается в три раза чаще, чем женщина с таким же диагнозом. Причина в разнице их психологических типов. Девушки склонны к самокопанию и уделяют слишком пристальное внимание мелочам и деталям. Мужчины же всегда сосредоточены на выполнении только одной задачи. Если им нужно сделать карьеру или добиться любимую женщину, даже с минимальными интеллектуальными и внешними данными они будут добиваться желаемого.

уверенно по жизни

Высокая самооценка бьёт всё!

Например, вы – сногсшибательная блондинка. Ноги, ресницы – как полагается. Но если при этом вы, пусть даже в глубине души, уверены, что нос у вас великоват, а зад маловат – вы заранее проиграли длинноносой, кривоногой, но уверенной в себе шатенке с микроскопической грудью. Потому что и фигура, и шмотки имеют смысл только в том случае, если прилагаются к хорошим отношениям с собой.

Или вы у нас ума палата, но чувствуете, что второе, а то и третье образование вам необходимо, чтобы кое в чём там ещё разобраться (и утереть нос работодателю, да и первому мужу, который однажды назвал вас тупой), – вы заранее проиграли любому бывшему троечнику, который безо всяких сомнений и зазрения совести презентует себя как высокого специалиста.

Если вы печёте детям вкуснейшее в мире печенье, возите детей на моря, читаете им вслух, по вторникам разговариваете с ними на английском, по средам на китайском, а по субботам на французском, но при этом почему-то считаете себя плохой матерью (например, вам свекровь об этом сообщила) и живёте с постоянным чувством вины за невыглаженные трусы, вы очень проигрываете сильно (зато в своё удовольствие) пьющей мамашке, которая первый раз за полгода выкроила время, чтобы отвести дочку в зоопарк и купила ей мороженное в вафельном стаканчике. И дети, кстати, это чувствуют – что мама подавлена, всё время будто в чём-то виновата и недовольна.

Как достичь высокой самооценки

Самооценку человека, по сути, можно определить по разрыву между тем, что он имеет, и тем, чего хочет достичь. Парадокс заключается в том, что в большей степени на самооценку влияют окружающая среда и люди, но изменить ее можно только самому за счет внутренних психологических процессов. Это не самая простая задача в жизни, но одна из главных, поскольку способна принести результат, к которому ты стремишься. Вот несколько базовых советов, которые помогут повысить самооценку.

Определи первопричину

Что может являться причиной низкой самооценки, как правило, это внешние факторы, исходящие из прошлого. Определив, какой именно жизненный эпизод повлиял на дальнейшее восприятие себя, ты должен признать его бессмысленность сегодня. Оценка ситуации формируется на основе психологического восприятия, которое меняется с возрастом. Поэтому твоя оценка себя могла сложиться на основе не достоверных данных, а эмоционального восприятия проблемы, которая на нее повлияла. С возрастом следует пересмотреть отношение к данной ситуации и признать ее маловажность. Для этого можно прибегнуть к помощи психолога, который поможет обнаружить и устранить источник низкой самооценки.

Посмотри, что видят в тебе другие

Этот метод прост и требует немного фантазии. Наверняка в твоей жизни есть человек, который любит тебя сильно и безоговорочно. И наверняка у него есть на это веские причины. Так вот, постарайся ненадолго побыть на его месте и посмотреть на себя со стороны. Так ты увидишь только положительные качества своей натуры. Убедившись, что в тебе гораздо больше добродетелей, чем ты представлял, сможешь работать дальше в сторону повышения самооценки.

Больше старайся

Высокая самооценка не может не иметь твердых оснований. За ней стоят какие-либо достижения или действия, приводящие к саморазвитию или улучшению качества жизни. Не стой на месте — будь подвижен и делай все возможное, чтобы стать лучше. Работа над собой, увеличение своих навыков и достижение целей — вот что является основой для высокой самооценки. И даже если не всегда происходит все гладко, понимание того, что ты сделал все возможное, не позволит испытывать сожалений и чувствовать себя виноватым.

Делай то, что удовлетворяет тебя

Часто люди занимаются деятельностью, которая им не интересна, а значит, не приносит желаемого удовлетворения и результата. Это заставляет человека испытывать подавленность и чувство пустоты. Это положение дел стоит менять и посвятить себя тому, что вызывает интерес и придает стимул. Занявшись тем, что удовлетворяет твой ум и эмоции, а также приносит положительный результат, ты сможешь почувствовать себя цельным и довольным собой.

Будь верен себе

В некоторых случаях отсутствие чувства собственного достоинства проистекает из недостатка понимания своей значимости и ценности, которую ты можешь принести. Люди так много времени тратят на то, чтобы вписаться в существующие тренды, что не обращают внимание на собственные способности. Определи свои сильные стороны, раскрой свою страсть и стремление, пойми, чего хочешь и чего можешь достичь. Тогда у тебя не будет оснований считать себя отстающим звеном и ты будешь готов в полной мере использовать свой потенциал.

Прими себя

Таким, каков ты есть, в полном стремлении стать лучше. Всем нравиться невозможно, а не проигрывают только те, кто ничего не делает. Сосредоточься на своих целях, работай над их достижением, и у тебя не будет неудовлетворения от самого себя, поскольку ты делаешь все возможное. В конечном счете это принесет плоды, которые заставят поверить в свои силы и изменить отношение к себе.

Любите себя, в конце-то концов. Тренируйтесь в этом, одобряйте, прощайте, балуйте и ни с кем себя не сравнивайте. Никогда.
— Михаил Лабковский

психолог михаил лабковский

Оставить свой комментарий

Правила общения на сайте:

- Комментарии проходят премодерацию.

- Здесь нет демократии и мы не обсуждаем свои решения.

- Мы рады адекватным собеседникам.

Простейшие нормы приличия позволяют пройти наш «фейс-контроль», если вам сложно понять нашу речь, специально для вас: правила комментирования на сайте.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ещё несколько последних записей в рубрике
Здоровье
варикоз
Половина всех женщин знает что такое варикозная болезнь или сосудистые звездочки

Кто из нас хотя бы однажды не слышал таких слов, как варикозная болезнь или «сосудистые...

Секс
секс после секса
Что можно сделать после секса, для того чтобы вновь заняться сексом

Думаешь, что прелюдия перед сексом - это самая главная часть секса? Пожалуй, да, в этом...

Блог
венецианская штукатурка
Виды работ с которыми я хочу познакомиться более подробно

Сожалею, что практически не уделял ранее время на знакомство с художественными видами отделки помещений. На...

Блог
ремонт в офисном помещении
Несколько мыслей о "радостях" ремонта офиса

Рабочие помещения довольно интенсивно эксплуатируются поэтому часто требуют ремонта. Несколько раз в год в офисе...

Блог
понятие евроремонт
Почему такое понятие как евроремонт квартир уже устарело

Это словосочетание появилось в 90-х. Ремонтом наёмные бригады из Азии и Украины занимались всегда, и...

загрузка...
загрузка...
загрузка...
Популярно

SaitProDom.ru - Все права сохраняются за их правообладателями. Могут содержаться материалы для возраста 160+ и IQ 123+. Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Напоминаем: курение, употребление алкоголя, самолечение - вредят вашему здоровью, в то время как: спорт, смех и секс - благотворно влияют на ваш организм. Выбор остаётся за вами. Относительно постановки диагнозов, применения любых препаратов или методов лечения обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!